Vücudu güçlendirmek, düzeltmek ve kontrol altına almak için aletli pilates sistemi.
Vücudu güçlendirmek, düzeltmek ve kontrol altına almak için kullanılan aletli pilates sistemidir.
Ama kasları şişirmeden, uzatarak güçlendirir.
gibi postür bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
Çünkü yanlış kas kullanımını düzeltir.
Kaslar hem güçlenir hem uzar.
Bu da sertlik ve tutulmaları azaltır.
